Shawn 发表于 2025-5-15 20:22:56

如何让白米饭吃起来更健康？

方舟子科普：让白米饭变健康的简单办法

看完后，方法真的很简单：米饭在冰箱冷冻之后，哪怕再加热也保留抗性淀粉。不容易消化，相当于增加了膳食纤维，吃起来自然更健康啦。

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